<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Éclore à Bruxelles ASBL]]></title><description><![CDATA[Prévention de la charge mentale, du stress et des rsiques d'épuisement à Bruxelles. 

1 - Sensibilisation, Information 
2- Ateliers et Formations  
]]></description><link>https://www.eclore.be/publications</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 06 Jun 2026 17:05:17 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.eclore.be/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Burnout parental : attention danger. Quand la parentalité rencontre un monde épuisant]]></title><description><![CDATA[Le burnout parental est en forte augmentation dans les sociétés modernes. Charge mentale, fatigue cognitive, manque de récupération, hyperconnexion et pression quotidienne fragilisent de nombreux parents bien avant l’arrivée des enfants. Cet article propose une analyse approfondie du phénomène et explore des pistes concrètes de prévention.]]></description><link>https://www.eclore.be/post/burnout-parental-quand-la-parentalit%C3%A9-augmente-le-risque-d-%C3%A9puisement</link><guid isPermaLink="false">6a16e99eae3e4a2623f928de</guid><category><![CDATA[Tout Public]]></category><category><![CDATA[Milieu de soins]]></category><pubDate>Wed, 27 May 2026 13:01:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_72416cf53c3a48c1af5ffc239ab5c953~mv2.png/v1/fit/w_650,h_594,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Que du bonheur ? Prévenir l'épuisement parental]]></title><description><![CDATA[Être parent, a été une aventure incroyable. La plus belle de toute ma vie. Il y a des moments d’une beauté absurde, des petits instants qui valent tout. Mais quand je prends un peu de recul, je me demande parfois si ma mémoire n’est pas un peu sélective. ]]></description><link>https://www.eclore.be/post/que-du-bonheur-pr%C3%A9venir-l-%C3%A9puisement-parental</link><guid isPermaLink="false">6a15b841f3631a430c8cea7b</guid><category><![CDATA[Tout Public]]></category><category><![CDATA[Milieu de soins]]></category><pubDate>Wed, 27 May 2026 06:05:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_c216da1e842042f09cb0566dab43700a~mv2.png/v1/fit/w_840,h_664,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Stress, charge mentale et parcours de soins : comment tenir dans la durée ?]]></title><description><![CDATA[Dans un parcours de soins, il y a ce que l’on voit : les rendez-vous, les traitements, les examens. Et puis il y a le reste, beaucoup plus discret, mais tout aussi déterminant. La fatigue qui ne disparaît pas vraiment, les pensées qui tournent, l’impression de devoir tenir sans réellement récupérer. On continue, on fait ce qu’il faut, mais quelque chose s’épuise progressivement.



Une question finit alors par émerger : comment traverser cette période sans s’abîmer davantage ?

]]></description><link>https://www.eclore.be/post/stress-charge-mentale-et-parcours-de-soins-comment-tenir-dans-la-dur%C3%A9e</link><guid isPermaLink="false">69c59ea5bf7953dab528d280</guid><category><![CDATA[Milieu de soins]]></category><category><![CDATA[Tout Public]]></category><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 09:17:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_04314148f3e246cc9f921b84338db23e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Je me repose mais la fatigue semble ne plus vouloir me quitter. Pourquoi ?]]></title><description><![CDATA[On se repose, mais la fatigue reste. Pourquoi ? Un article pour comprendre ce qui se joue et découvrir des pistes pour agir.]]></description><link>https://www.eclore.be/post/charge-mentale-article</link><guid isPermaLink="false">69b1a266b888d78955e48689</guid><category><![CDATA[Tout Public]]></category><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 17:31:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_0c47d4ec88a04dd5a975c580e79e6368~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_530,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Accompagnement au retour: quand un collègue revient, tout le monde regarde.]]></title><description><![CDATA[Tout le monde observe ce qui se passe dans ce type de situation. 

Les équipes regardent comment l’employeur agit quand quelqu’un tombe. Ce qui les intéresse et qu’elles retiennent ce ne sont pas les discours, ce sont les actes. 



Parce qu’une chose est de parler de bien-être au travail, de prévention du burnout ou de culture du soin. Une autre est de montrer, par des actes visibles, comment l’organisation accompagne réellement une personne qui chute ou qui revient après une période difficile.]]></description><link>https://www.eclore.be/post/retour-travail-arret-prolonge-employeurs</link><guid isPermaLink="false">69aa935c6139cf8d2bd377a4</guid><category><![CDATA[Sur le lieu de travail]]></category><category><![CDATA[stress au travail]]></category><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 09:18:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_78ec93e56bad4d64a55b1cbde5a800da~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_896,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Charge mentale: Je me suis reposée tout le weekend mais je suis fatiguée. Pourquoi ?]]></title><description><![CDATA[Comprendre la charge mentale et découvrir comment reposer l’esprit, pas seulement le corps. Car notre manière de nous reposer n’a presque pas évolué. Nous continuons à privilégier un repos physique alors que ce dont l’esprit aurait souvent le plus besoin, ce sont des moments où il cesse simplement de traiter de l’information.

]]></description><link>https://www.eclore.be/post/repos-weekend-fatigue-charge-mentale</link><guid isPermaLink="false">69a9bec67fac2e2861fb8dc8</guid><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 17:42:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_7ff5bdd40e58497c9f70509a3bf530df~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_564,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Reprendre le travail après un arrêt prolongé :un moment délicat à préparer avec soin. ]]></title><description><![CDATA[Reprendre le travail après un arrêt prolongé est un moment délicat. Comprendre pourquoi et comment le préparer pour consolider ses ressources avant la reprise.]]></description><link>https://www.eclore.be/post/retour-travail-apres-arret-prolonge-preparer</link><guid isPermaLink="false">69a98dab5688d2ad80d25a1a</guid><category><![CDATA[Tout Public]]></category><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 15:40:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_c8c30e0b9dbb4e1f9527537c29147eee~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_896,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ce que la méthode Éclore peut apporter au bien-être des soignants à l’hôpital]]></title><description><![CDATA[À l’hôpital, la souffrance n’est pas uniquement celle des patients. Elle est aussi, souvent plus silencieuse, celle des soignants. Cette réalité ne traduit ni un manque d’engagement ni une fragilité individuelle. Elle renvoie à une tension de fond chronique, qui s’installe progressivement, se maintient dans le corps et finit par peser sur la disponibilité, la qualité de présence et, à terme, la santé mentale des professionnels. La méthode Éclore s’inscrit précisément à cet endroit-là.

]]></description><link>https://www.eclore.be/post/ce-que-la-m%C3%A9thode-%C3%A9clore-peut-apporter-au-bien-%C3%AAtre-des-soignants-%C3%A0-l-h%C3%B4pital</link><guid isPermaLink="false">69411e0136f9fbcda8aedaba</guid><category><![CDATA[Milieu de soins]]></category><category><![CDATA[Sur le lieu de travail]]></category><pubDate>Tue, 16 Dec 2025 08:58:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_bbc3436c71b642029f7c453e1b7b6e34~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_896,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Bonnes résolutions: Pourquoi ce qui semblait hors de portée peut devenir réaliste en 2026 ?]]></title><description><![CDATA[Chaque mois de janvier, la scène se répète. On se promet de faire plus de sport. De mieux dormir. D’être plus présent, plus calme, plus organisé. De reprendre son énergie, de retrouver un rythme qui nous ressemble. On se dit qu’on va enfin poser des limites, arrêter de courir, arrêter d’être submergé. Et très souvent, tout cela s’essouffle avant même que février n’arrive. Ce n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas un défaut personnel. C’est l’être humain. C’est la manière dont le cerveau...]]></description><link>https://www.eclore.be/post/bonnes-r%C3%A9solutions-pourquoi-ce-qui-semblait-hors-de-port%C3%A9e-peut-devenir-r%C3%A9aliste-en-2026</link><guid isPermaLink="false">693809ffcb9e548e45e2e886</guid><category><![CDATA[Tout Public]]></category><category><![CDATA[Etudes scientifiques]]></category><category><![CDATA[charge mentale]]></category><pubDate>Tue, 09 Dec 2025 11:45:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_ff9df848114b49c891972331227991bc~mv2.jpg/v1/fit/w_896,h_493,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Préparer le retour après un burnout : un moment délicat et déterminant.]]></title><description><![CDATA[La peur de retomber est immense. Elle n’est pas irrationnelle : les chiffres sont sans ambiguïté. Une part significative des personnes en burnout rechutent dans les mois qui suivent leur retour. Non pas parce qu’elles manqueraient de bonne volonté, mais parce que leur récupération n’est pas complète.]]></description><link>https://www.eclore.be/post/pr%C3%A9parer-le-retour-apr%C3%A8s-un-burnout-un-moment-d%C3%A9licat-et-d%C3%A9terminant</link><guid isPermaLink="false">69288b9cd8fb7619dee93015</guid><category><![CDATA[Tout Public]]></category><category><![CDATA[Sur le lieu de travail]]></category><pubDate>Thu, 27 Nov 2025 17:48:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_d197fa45016742c1aaebe943daff9cd2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_896,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Charge mentale : comprendre ce qui nous arrive et comment nous protéger]]></title><description><![CDATA[Il existe aujourd’hui une sensation largement partagée, même chez des personnes solides, compétentes, expérimentées : l’impression d’être mentalement surchargé. Le sentiment d’avoir l’esprit rempli au point de ne plus réussir à organiser ses pensées, de perdre plus vite sa patience, de se sentir tiré de tous côtés. ]]></description><link>https://www.eclore.be/post/charge-mentale-comprendre-ce-qui-nous-arrive-et-comment-nous-prot%C3%A9ger</link><guid isPermaLink="false">692808e4cb45ab7844db00f3</guid><category><![CDATA[Tout Public]]></category><category><![CDATA[Sur le lieu de travail]]></category><category><![CDATA[charge mentale]]></category><pubDate>Thu, 27 Nov 2025 08:25:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_03f9a8db94894b5c92bf42cff11d59de~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_896,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Burnout - vers une crise silencieuse de santé publique : l’épuisement lié au travail en Europe]]></title><description><![CDATA[L’Europe est confrontée à une crise de santé au travail dont les chiffres égalent certaines grandes crises sanitaires — mais dont la progression est si silencieuse qu’elle n’a pas encore déclenché la mobilisation nécessaire.

 

Nous ne sommes plus à l’heure de débattre de la légitimité du sujet. Nous sommes face à un enjeu de santé publique majeur.]]></description><link>https://www.eclore.be/post/burnout-vers-une-crise-silencieuse-de-sant%C3%A9-publique-l-%C3%A9puisement-li%C3%A9-au-travail-en-europe</link><guid isPermaLink="false">6921f7bc9fd6d3ea5267f1bf</guid><category><![CDATA[Tout Public]]></category><category><![CDATA[Sur le lieu de travail]]></category><category><![CDATA[Etudes scientifiques]]></category><pubDate>Sat, 22 Nov 2025 18:20:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_68c578d616084d90bde22051731f1ce4~mv2.png/v1/fit/w_894,h_498,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Charge mentale : pourquoi les indépendants sont particulièrement exposés au risque d'épuisement?]]></title><description><![CDATA[Un article immersif qui raconte, à travers une journée type, comment la charge mentale fragilise les indépendants bruxellois et pourquoi leur risque d’épuisement est structurellement plus élevé. Données clés, éclairages issus des sciences cognitives et présentation de solutions concrètes avec la méthode Éclore pour retrouver de la clarté, de l’énergie et une vraie capacité de récupération.]]></description><link>https://www.eclore.be/post/charge-mentale-pourquoi-les-ind%C3%A9pendants-sont-particuli%C3%A8rement-expos%C3%A9s-au-risque-d-%C3%A9puisement</link><guid isPermaLink="false">6921bf0531a88d3506f288f9</guid><category><![CDATA[Tout Public]]></category><category><![CDATA[Sur le lieu de travail]]></category><category><![CDATA[stress au travail]]></category><category><![CDATA[charge mentale]]></category><pubDate>Sat, 22 Nov 2025 14:06:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_8dc7d927e8504fff82a6483899391299~mv2.png/v1/fit/w_898,h_624,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pourquoi sommes-nous épuisés alors que nous rentrons de vacances ?]]></title><description><![CDATA[Il y a près d’un siècle, l’arrivée des congés payés avait une fonction simple : permettre aux travailleurs physiquement éprouvés de récupérer. Cette époque est aujourd'hui révolue. Notre réalité a profondément changé mais notre manière de nous reposer, elle, a-t-elle vraiment évolué? ]]></description><link>https://www.eclore.be/post/pourquoi-sommes-nous-%C3%A9puis%C3%A9s-alors-que-nous-rentrons-de-vacances</link><guid isPermaLink="false">691964720dbc57ddd09bfbd5</guid><category><![CDATA[Tout Public]]></category><category><![CDATA[Sur le lieu de travail]]></category><category><![CDATA[stress au travail]]></category><category><![CDATA[charge mentale]]></category><pubDate>Sun, 16 Nov 2025 05:54:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_94439b575d4444e692449be605850be8~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_742,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le vieil homme et la terre]]></title><description><![CDATA[Il m’a parlé de sa vie, de ce qu’il avait accompli. Ce n’est pas tous les jours que j’ai la chance de parler à un capitaine d’industrie. Le fondateur d’une entreprise multinationale. Et puis, au détour d’une phrase, il m’a confié ceci, avec naturel, comme une conviction tranquille : « J’aime sentir une agitation nerveuse autour de moi. Le stress est un stimulant puissant pour les équipes. » Je n’ai pas percuté sur le moment, mais cette phrase est restée.]]></description><link>https://www.eclore.be/post/le-vieil-homme-et-la-terre</link><guid isPermaLink="false">6906ddf6c8a1fe1c55fadcbc</guid><category><![CDATA[stress au travail]]></category><pubDate>Sun, 02 Nov 2025 04:34:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_97fbbe6cc1894ef1936dfac36bf5f324~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_560,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Smartphones : la cigarette du 21e siècle ?]]></title><description><![CDATA[Le smartphone est devenu la cigarette du 21e siècle : un geste réflexe, banalisé, omniprésent. Une banalisation qui n’est pas sans conséquences. Aujourd'hui, le smartphone agit comme un facteur de risque systémique, qui alimente à grande échelle les dynamiques de stress chronique et de burn-out.]]></description><link>https://www.eclore.be/post/smartphones-la-cigarette-du-21e-si%C3%A8cle</link><guid isPermaLink="false">6906dc0192691dc68d2bd1d2</guid><category><![CDATA[Tout Public]]></category><pubDate>Sun, 02 Nov 2025 04:25:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_1c559c63752c460cac6cd6abd8f14880~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_570,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Réduction du stress au travail : et s’il était temps de former les équipes autrement ?]]></title><description><![CDATA[La régulation du stress ne se résume pas à une transmission de savoir. Ce n’est pas une compétence que l’on acquiert en suivant une formation d’une journée. C’est une capacité qui se construit dans la durée, par l’observation de soi, par la pratique, par l’entraînement, par l’ajustement progressif de ses réponses face aux pressions du quotidien.]]></description><link>https://www.eclore.be/post/pr%C3%A9vention-du-burn-out-et-s-il-%C3%A9tait-temps-de-former-les-%C3%A9quipes-autrement</link><guid isPermaLink="false">68cc304fa1138fa0ac03db9e</guid><category><![CDATA[Sur le lieu de travail]]></category><category><![CDATA[Milieu de soins]]></category><pubDate>Thu, 18 Sep 2025 16:20:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_6001b87c05a94a27809c8517a80a1db6~mv2.jpg/v1/fit/w_870,h_667,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Bien-être au travail : pourquoi devrions-nous nous inspirer des écuries de F1 ?]]></title><description><![CDATA[Toutes les écuries le savent : un pilote épuisé, sous pression constante, privé de récupération et de préparation mentale ne terminera pas la course. Il perdra la trajectoire, ratera un virage, et l’accident sera inévitable. Et cet accident ne coûte pas seulement une course : il peut ruiner une saison entière, faire perdre des millions en investissement technologique et compromettre l’ensemble d’un projet.]]></description><link>https://www.eclore.be/post/bien-%C3%AAtre-au-travail-pourquoi-devrions-nous-nous-inspirer-des-%C3%A9curies-de-f1</link><guid isPermaLink="false">68c3be19761c219f82332a44</guid><category><![CDATA[Sur le lieu de travail]]></category><pubDate>Fri, 12 Sep 2025 06:37:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_0098b94c3dd24baaa526b2739d8915c5~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_926,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le bien‑être au travail : un levier stratégique pour une performance durable]]></title><description><![CDATA[Pendant longtemps, la question du bien‑être a été abordée dans les organisations comme un sujet périphérique. Non pas par désintérêt, mais parce que les priorités semblaient ailleurs. Comme les enjeux environnementaux ont été longtemps relégués derrière l’impératif économique, le bien‑être des collaborateurs a souvent été considéré comme un supplément utile mais non vital. ]]></description><link>https://www.eclore.be/post/le-bien-%C3%AAtre-au-travail-un-levier-strat%C3%A9gique-pour-une-performance-durable</link><guid isPermaLink="false">68bdbb9c151d8bf883289ab0</guid><category><![CDATA[Sur le lieu de travail]]></category><pubDate>Sun, 07 Sep 2025 17:15:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_0bd98eae2afb4dc5a680392ad14d167c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_956,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pourquoi les formations « gestion du stress » ne produisent-elles que peu d’effets ?]]></title><description><![CDATA[De nombreuses entreprises investissent dans des formations à la gestion du stress. La qualité des contenus est souvent bonne. Les outils...]]></description><link>https://www.eclore.be/post/pourquoi-les-formations-gestion-du-stress-ne-produisent-elles-que-peu-d-effets</link><guid isPermaLink="false">68b696ac373f629b08078d51</guid><category><![CDATA[Sur le lieu de travail]]></category><pubDate>Tue, 02 Sep 2025 07:06:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/06a14e_1d1bf31c2d6e47be9b1d2fa6747d43d9~mv2.png/v1/fit/w_842,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item></channel></rss>