Ateliers et programmes de formation
pour réduire le stress et promouvoir le bien-être au travail.
Bonheur: mode d'emploi
Un atelier de 2 journées en présentiel le weekend ou 4 séances de 2 heures le soir en semaine + un plan d'expérimentation pour un entraînement individuel entre les séances.
Au cours de cet atelier, vous découvrirez ce que 50 ans de recherche ont permis d’établir sur les mécanismes du bonheur, du bien-être et de l’épanouissement de l’être humain. Vous découvrirez des outils issus de la recherche qui permettent d’y accéder et vous serez surtout amenés à les expérimenter entre les séances, sur base d’un plan d’entrainement personnalisé. L’idée est de vous permettre d’essayer, d’observer, d’établir ce qui fonctionne pour vous et de commencer à créer de nouvelles habitudes.
Au programme
Toute une série de question seront soulevées au long de ce parcours :
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Qu’est-ce que la psychologie positive et son approche ? Et pourquoi s’y intéresser ?
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Que dit la science sur ce qui nous rend heureux et sur ce qui ne fonctionne pas ?
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Qu’est-ce qui caractérise les gens heureux et que pouvons-nous en apprendre ?
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Quels outils propose la psychologie positive pour booster notre bien-être au quotidien ?
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Quelles sont ces activités qui nous absorbent complètement, nous font oublier le temps et nous connectent pleinement à l’instant présent ? Pourquoi s’y intéresser et comment les multiplier ?
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Quelle est l’importance des relations ? Pourquoi et comment les cultiver ?
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Qu’est-ce qui vous motive vraiment et comment donner plus de sens à votre vie ?
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Quelles sont vos forces et vos atouts et pourquoi est-il bon de les cultiver ?
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Enfin, comment accéder à un bonheur durable ?
A l’issue de cet atelier, vous vous connaitrez mieux, vous disposerez d’une nouvelle compréhension de ce qui rend heureux et vous aurez les outils en main pour aborder un nouveau chapitre de votre vie.
Informations pratiques
Quand et où
Voir inscriptions
Nombre de participants et prix
10 participants en présentiel / 250 €
16 participants en ligne / 150 €
Prochaines dates
Rentrée 2022
Les nombre d'ateliers que j'organise et les places disponibles étant très limitées, je vous recommande de vous inscrire sur ma mailing-list pour être informé-e-s de nouvelles dates avant tout le monde.
Si vous avez des questions ou si vous vous demandez si ce type de formation est faite pour vous, n'hésitez pas à me contacter. Je serai ravi d'échanger avec vous et de vous guider.