Catalogue des formations, ateliers et cycles de développement personnel.

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Bonheur: mode d'emploi

Un atelier de 2 journées en présentiel le weekend ou 4 séances de 2 heures le soir en semaine  + un plan d'expérimentation pour un entraînement individuel entre les séances.

Vous aspirez à une vie
plus simple
et plus heureuse?

Envie d'amplifier votre bien-être
rapidement et pour longtemps ?

Apprendre à booster
le bien-être.

Un atelier de 2 demi journées en présentiel ou en visio.

Apprivoiser le stress et cultiver l'optimisme.

Un atelier de 2 journées en présentiel le weekend ou 4 séances de 2 heures le soir en semaine  + un plan d'expérimentation pour un entraînement individuel entre les séances.

Envie d'une vie
plus détendue
et plus sereine ?

Avoir la paix
pendant une heure.
Une heure juste pour vous. 

Les ateliers relaxation

Cycles de 5 séances online de relaxation pour avoir la paix, se faire du bien et apprendre à gérer son stress.  Ces programmes sont basés sur la sophrologie et sur des éléments issus de la psychologie positive. Il requièrent un entrainement individuel
(qui fait du bien) en les séances.