C’est possible avec notre programme de relaxation et d’apprentissage proposé online. Il est basé sur l’apprentissage de la sophrologie et sur des éléments issus de la psychologie positive. Chaque séance va vous apporter une détente profonde, vous permettra de vous reconnecter à votre corps et de faire le vide dans votre esprit l’espace de ce moment de profond bien-être. Un entrainement personnel à réaliser entre les séances vous sera proposé de manière à commencer à créer de nouvelles habitudes et plus d’aisance dans votre manière vivre l’inévitable stress que vous rencontrez au quotidien.