Programme Psychocorporel
Relaxation, Bien-être et Gestion du Stress
Objectif
Offrir aux patients, bénéficiaires ou résidents un programme complet qui leur permet de se détendre profondément à chaque séance, tout en apprenant à utiliser de manière autonome une méthode efficace de gestion du stress.
Public-cible
Ce programme s’adresse aux structures de soin et d’accompagnement souhaitant s'appuyer sur des méthodes rigoureuses pour :
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Compléter les parcours de soins avec des solutions concrètes et efficaces
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Réduire le stress et l’anxiété des patients, bénéficiaires ou résidents
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Améliorer l'efficacité de certains traitements
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Renforcer la résilience et favoriser un mieux-être durable
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Apporter un confort émotionnel et physique aux personnes et à leur entourage

Description
Ce programme structuré autour de sessions courtes a été conçu pour s’intégrer facilement dans les parcours de soins. Il se compose de 8 séances hebdomadaires de 60 minutes en groupe. Chaque programme s’accompagne d’un plan d’entraînement individuel, permettant aux participants de continuer à pratiquer entre les séances. Cette approche les aide à s’approprier les techniques et à les transformer progressivement en nouvelles habitudes.
Les séances s’appuient sur des techniques simples, accessibles et utilisées depuis des décénies en milieu de soin. Dès la première session, elles induisent un état de relaxation profonde. La méthode repose principalement sur des pratiques issues de la sophrologie dynamique (debout ou assis, yeux fermés, automassages, sans contact physique, ni mise en commun obligatoire). Elle est enrichie par des éléments de méditation et de respiration consciente. Ces méthodes combinées, et répétées grâce à l’entraînement, permettent aux participants de découvrir et d’apprendre à utiliser seuls une méthode efficace de gestion du stress et de l'anxiété.
> découvrez ce qui distingue notre approche pédagogique
Applications possibles
Le stress et l'anxiété sont des problématiques qui affectent de nombreux parcours de soins. Les méthodes que nous utilisons sont non seulement efficaces et validées mais elles sont également flexibles. Nos parcours peuvent être adaptés et calibrés pour venir s'inscrire en complément de traitements ou de prises en charge spécifiques comme dans le cas de notre collaboration avec le Centre PsyPluriel à Bruxelles. Dans leur cas, il s'agit d'un parcours psychocorporel et psychoéducatif. Il a été ajusté pour en faire un outil de prévention des rechutes pour accompagner les patients en phase de stabilisation après une dépression ou un burn-out.
Résultats attendus
La prise en compte du stress et de l’anxiété dans les parcours de soins et les traitements médicaux a fait l’objet de nombreuses études, notamment à travers l’utilisation de méthodes psychocorporelles. Les résultats sont largement positifs et montrent des bénéfices significatifs. Les plus fréquement cités sont:
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Réduction du stress et de l’anxiété : Amélioration immédiate et durable du bien-être émotionnel et physique
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Renforcement de la résilience : Aide à faire face aux situations stressantes et à gérer l’incertitude dans les parcours de soins
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Confort émotionnel et physique : Permet de rendre les parcours de soins plus apaisés et mieux vécus
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Complément aux traitements médicaux : Peut, dans certains cas, contribuer à renforcer leur efficacité globale
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Adaptabilité au quotidien : Les participants apprennent à intégrer ces techniques dans leur vie, aussi bien en structure qu’à domicile
Des formules adaptées
Nous proposons différentes formules afin de nous adapter aux besoins et à la réalité de chaque structure avec laquelle
nous collaborons. Il est tout à fait possible d'adapter un parcours à une problématique ou à un public bien précis comme nous l'avons fait avec le centre PsyPluriel à Bruxelles. Nous sommes également en mesure de vous conseiller et vous accompagner en matière de recherche de financements. Le plus simple est de nous contacter pour en discuter.
Nous sommes à votre écoute.
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Ensemble, construisons la solution adaptée à vos besoins.

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