Les formations que je propose sont axées sur l’expérimentation, l’observation de soi
et la mise en place de nouvelles habitudes par la répétition et par l’entrainement.

 

en savoir plus sur mon approche pédagogique

 

Au fond, apprendre le bien-être n’est très différent d’apprendre à lire, à jouer du piano ou à nager. Il ne suffit qu’on nous explique comment faire pour y parvenir. Il est nécessaire de pratiquer pour apprendre et de répéter pour créer des automatismes.

 

Vous trouverez toute une série d’exercices et d’expériences que je mets à disposition gratuitement chaque semaine sur mon blog et sur ma page facebook. Mon but est de vous permettre d’essayer des outils issus de la recherche en psychologie positive et d’observer les effets qu’ils produisent sur votre bien-être. Servez-vous ! C’est gratuit.