Description du service

En 8 semaines, vous découvrirez ce que 50 ans de recherche ont permis d’établir sur les mécanismes du bonheur, du bien-être et de l’épanouissement de l’être humain. Vous découvrirez des outils issus de la recherche qui permettent d’y accéder et vous serez surtout amenés à les expérimenter entre les séances, sur base d’un plan d’entrainement personnalisé. L’idée est de vous permettre d’essayer, d’observer, d’établir ce qui fonctionne pour vous et de commencer à créer de nouvelles habitudes. AU PROGRAMME Qu’est-ce que la psychologie positive et son approche ? Et pourquoi s’y intéresser ? Que dit la science sur ce qui nous rend heureux et sur ce qui ne fonctionne pas ? Qu’est-ce qui caractérise les gens heureux et que pouvons-nous en apprendre ? Quels outils propose la psychologie positive pour booster notre bien-être au quotidien ? Quelles sont ces activités qui nous absorbent complètement, nous font oublier le temps et nous connectent pleinement à l’instant présent ? Pourquoi s’y intéresser et comment les multiplier ? Quelle est l’importance des relations ? Pourquoi et comment les cultiver ? Qu’est-ce qui vous motive vraiment et comment donner plus de sens à votre vie ? Quelles sont vos forces et vos atouts et pourquoi il est bon de les cultiver ? Enfin, comment accéder à un bonheur durable ? A l’issue de ce cycle, vous vous connaitrez mieux, vous disposerez d’une nouvelle compréhension de ce qui rend heureux et vous aurez les outils en main pour aborder un nouveau chapitre de votre vie. INFORMATIONS PRATIQUES Quand: les mardis soir de 18h à 20h30 Où: Online sur Zoom Nombre de participants: 10 à 12 Attention: ces programmes demandent un entrainement individuel entre les séances pour produire leurs effets.

Coordonnées

• Rue d'Albanie, Saint-Gilles, Belgique

  eclore.be@gmail.com