Parcours Combo
Psycho-corporel et Psycho-éducatif
Objectif
Offrir aux participants un programme très complet qui leur permet:
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de se détendre en profondeur à chaque séance
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d’apprendre à utiliser une méthode efficace de gestion du stress de manière autonome
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d’expérimenter et d’intégrer dans leur vie les apports de plusieurs décennies de recherche en psychologie sur le bien-être

Public-cible
Ce programme s’adresse aux structures de soins, d’accueil et d’accompagnement qui souhaitent :
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Favoriser une prise en charge plus humaine et complète
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Apporter des solutions éprouvées aux problématiques du stress et de l’anxiété
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Renforcer les ressources des publics pris en charge
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Améliorer l'efficacité de certains traitements
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Renforcer la résilience et favoriser un mieux-être durable
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Apporter un confort émotionnel et physique aux personnes et à leur entourage
Description
Ce programme d'apprentissage structuré de 8 semaines est très adapté et utile pour le milieu de soins. Il s’articule autour de 8 séances hebdomadaires de 2 heures qui sont faciles à organiser. Les sessions en groupe sont complétées par un programme d’entraînement individuel à réaliser en autonomie entre les sessions. Il s'agit d'exercices courts et agréables qui vont permettre de s'approprier les méthodes par la répétition et la pratique.
Le programme combine deux ingrédients qui ont fait l'objet d'études et qui ont démontré leur efficacité.
Chaque séance se déroule en deux temps :
Apprendre à gérer le stress de manière autonome
Chaque session débute par des pratiques psychocorporelles guidées, permettant de relâcher les tensions physiques et mentales. Ces exercices favorisent une relaxation profonde dès la première séance. Les participants sont ensuite accompagnés pour s’approprier ces techniques, avec des ajustements personnalisés, et les intégrer dans leur quotidien grâce à un plan d’entraînement progressif à réaliser entre les sessions.
Découvrir et intégrer les principes du modèle PERMA
Au cours des 8 séances, nous allons explorer en profondeur le modèle PERMA, en nous concentrant sur chacun de ses éléments de manière progressive et structurée. À chaque session, les participants découvriront les recherches scientifiques qui ont permis de mieux comprendre les mécanismes du bien-être humain. Ils seront invités à reproduire des exercices et des expérimentations basés sur ces découvertes, tout en observant les effets qu'il produisent sur leur bien-être. À chaque étape, de nouveaux outils et pratiques viendront enrichir cette démarche, permettant aux participants d’intégrer progressivement ces principes dans leur vie quotidienne. Ils pourront constater et même mesurer l'évolution de leur bien-être en utilisant des instruments validés scientiquement.
> découvrez ce qui distingue notre approche pédagogique
Applications possibles
Le stress et l'anxiété sont des problématiques qui affectent de nombreux parcours de soins. Les méthodes que nous utilisons sont non seulement efficaces et validées mais elles sont également flexibles. Nos parcours peuvent être adaptés et calibrés pour venir s'inscrire en complément de traitements ou de prises en charge spécifiques comme dans le cas de notre collaboration avec le Centre PsyPluriel à Bruxelles. Dans leur cas, il a été adapté pour en faire un outil de prévention des rechutes pour accompagner et soutenir les patients en phase de stabilisation après une dépression ou un burn-out.
Résultats attendus
La prise en compte du stress et de l’anxiété dans les parcours de soins et les traitements médicaux a fait l’objet de nombreuses études. Les résultats montrent des bénéfices significatifs. Parmi les plus fréquement cités figurent les éléments suivants:
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Réduction du stress et de l’anxiété : Amélioration immédiate et durable du bien-être émotionnel et physique
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Renforcement de la résilience : Aide à faire face aux situations stressantes et à gérer l’incertitude dans les parcours de soins
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Confort émotionnel et physique : Permet de rendre les parcours de soins plus apaisés et mieux vécus
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Complément aux traitements médicaux : Peut, dans certains cas, contribuer à renforcer leur efficacité globale
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Adaptabilité au quotidien : Les participants apprennent à intégrer ces techniques dans leur vie, aussi bien en structure qu’à domicile
Découvrez le Parcours Prévention des Rechutes
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