Ce qui distingue notre approche

​​​​​Des méthodes rigoureuses et validées ​
 

Nos approches reposent sur des outils rigoureusement testés, incluant la sophrologie, la méditation et la psychologie positive. Ces techniques ont démontré leur efficacité pour réduire l’anxiété, renforcer la résilience et améliorer la qualité de vie des apprenants.

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Résultats mesurables​
 

Nous vous proposons d'utiliser des instruments de mesure validés scientifiquement pour évaluer les progrès des participants. Ces outils offrent une vision claire et objective des changements obtenus en termes de bien-être, de résilience ou de réduction du stress.

Des intervenants passionnés et rigoureusement sélectionnés​
 

Nos formateurs sont choisis pour leur expertise, leurs qualités humaines et leur capacité à accompagner les participants dans leur parcours en respectant les limites de notre cadre d'intervention. Nous travaillons en complémentité de prises en charge par des professionnels de santé. 

Une pédagogie qui vise des changements observables​
 

Loin de se limiter à une simple transmission de savoirs, notre approche se concentre sur la pratique, l’expérimentation, l’entraînement et la répétition. En plus de nos cours collectifs, nous proposons des programmes d'apprentissage de 8 séances sur deux mois accompagnées d'un plan d'entrainement individuel à réaliser entre chaque session. Cela permet aux apprenants de s'entrainer, de s'approprier les outils et de les insérer progressivement dans leur quotidien.

Des parcours personnalisés
 

La palette des outils et des pratiques que nous pouvons proposer est large. Elle va permettre à chaque participant d'expérimenter et de trouver la formule unique qui lui convient et qui peut trouver sa place dans ses routines et son mode de fonctionnement.

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Un cadre respectueux et inclusif
 

Nos programmes sont des parcours personnels qui se suivent en groupe. Ils ne relèvent ni de la thérapie, ni des groupes de parole. Il s’agit d’enseigner des outils concrets et de guider les participants dans leur pratique. Bien qu’il y ait des moments de partage, aucune obligation de s’exposer devant les autres n’est imposée. Nous veillons à offrir un espace bienveillant où chacun peut expérimenter et pratiquer en toute confiance. Par ailleurs, dans une perspective d’inclusion, et lorsque cela est nécessaire, nous sommes en mesure d’apporter des adaptations pour répondre aux besoins spécifiques de certaines personnes, par exemple celles en situation de handicap.

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Une intégration durable grâce à des cours collectifs​
 

Nous proposons des cours collectifs réguliers qui prolongent les bénéfices des programmes intensifs. Ces cours aident les participants à approfondir leur pratique et à ancrer des habitudes saines dans la durée, renforçant ainsi les effets positifs sur le long terme.

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La possibilité d'offrir un accompagnement individuel et de diriger les personnes qui en ont besoin vers des structures spécialisées
 

En cas de besoin, nous proposons également des accompagnements individuels et collaborons avec des structures spécialisées pour garantir une prise en charge complète et cohérente.

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