Gestion du stress, bien-être et prévention du burn-out
sur le lieu de travail
Enseignants, personnel soignant, employés, managers, cadres dirigeants, travailleurs sociaux, activistes, pompiers, notaires, chauffeurs de bus ou indépendants, personne n'est épargné.

Les transformations constantes du monde du travail – incertitudes, rythmes soutenus, évolutions technologiques, changements organisationnels – placent les collaborateurs sous pression. Peu importe les milieux, cette situation impacte directement leur bien-être, leur santé, leur humeur et leur implication. Cela a également des répercussions sur la santé de l’organisation et sur sa capacité à fonctionner de manière optimale. Les conséquences sont connues : baisse de motivation, absentéisme grandissant, climat tendu, turnover, perte de talents, dégradation du niveau de service et de l'ambiance de travail. Agir sur ces problématiques avec des solutions sérieuses, c’est protéger vos équipes tout en renforçant la résilience et la santé de votre organisation.
Protéger ses collaborateurs, c’est prendre ses responsabilités
et leur montrer qu'ils sont importants.
Des méthodes validées pour agir sur le bien-être au travail
et prévenir le burn-out.
Nous utilisons une approche rigoureuse pour répondre avec sérieux aux questions de la gestion du stress et de la prévention du burn-out sur le lieu de travail. Basées sur des méthodes validées qui sont utilisées en milieu de soin, nos solutions permettent d’agir concrètement pour créer un environnement de travail plus apaisé.
Deux types de réponses
Deux ingrédients
Notre approche repose sur deux types de réponses:
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psycho-corporelles: sophrologie, yoga, méditation par la pleine conscience
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psycho-éducatives: enseignements issus de la recherche en psychologie sur le bien-être
Ces méthodes ont fait l'objet d'études et ont démontré leur efficacité en matière de gestion du stress et de prévention du burnout.
Les principaux ingrédients que nous utilisons sont des:
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cours collectifs pour offrir des moments de détente et permettre d'approfondir les pratiques après une formation
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parcours de formation structurés produire des changements observables et mesurables qui s'inscrivent dans la durée
Un service complet et sur-mesure
A coté de cela, et lorsque c'est nécessaire nous sommes également en mesure de:
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proposer des accompagnements individuels ou pluridiscilpinaires au sein du Centre PsyPluriel à Bruxelles
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orienter les personnes qui en ont besoin vers des médecins ou psychologues qualifiés
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faire des aménagements pour personnes à besoins spécifiques ou en situation de handicap
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adapter nos interventions dans plusieurs langues
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vous conseiller et agir sur les causes systémiques et la santé de votre organisation
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vous accompagner dans la demande de subventions

Cours collectifs
Atelier Relaxation et Bien-être
Atelier Méditation par la Pleine Conscience
Atelier Détente par le Yoga
Une approche combinée pour des résultats optimaux.
L'efficacité des apprentissages réside dans la pratique et l'entrainement. Comme pour apprendre à nager ou à faire du vélo, apprendre à réguler le stress ne se limite pas à une transmission de savoirs. Il est essentiel de s'exercer en conditions réelles. C'est la raison pour laquelle nous recommandons une approche qui combine un parcours d'apprentissage structuré et un cours collectif qui permettra de continuer à s'exercer en groupe après avoir été formé et ce, afin d'intégrer de plus en plus les pratiques pour des changements réels et durables.
Une option très simple
Une option simple et facile est d'organiser un cours collectif psychocorporel dans vos locaux afin d'offrir un espace de ressourcement et de bien-être à toutes personnes qui en ont besoin.
Une option plus rigoureuse
Parcours de formation
Parcours Gestion du Stress
Parcours Combo: Gestion du Stress + PERMA
Une option plus rigoureuse et efficace est de combiner un cours collectif et un programme d'apprentissage plus intensif. Cela va permettre une action plus en profondeur avec des résultats observables, mesurables et qui s'inscrivent dans la durée.
Nous sommes à votre écoute.
Dites-en nous plus sur votre besoin
et nous reviendrons vers vous dans les meilleurs délais.
