Apporter un mieux-être durable aux personnes
que nous accompagnons.
Nos valeurs
Sérieux et Rigueur
Bienveillance et Légérté

Je m’appelle Pierre. Je suis le fondateur d'éclore. Ce projet est l'aboutissement d'une longue maturation. J’ai travaillé pendant de nombreuses années dans le domaine du conseil, de l’accompagnement au changement et de la formation au sein de grandes entreprises internationales. Cela m’a placé en première ligne pour observer la pression croissante et la perte de sens vécue dans les équipes. J’ai été témoin des effets dévastateurs du stress ainsi que d'une montée alarmante des cas de burn-out autour de moi. Ce mal-être grandissant ne m'a pas laissé indifférent d'autant plus qu'il ne m'a pas épargné.
Il y a plus de dix ans, j’ai décidé de me former très sérieusement. Je souhaitais être mieux armé pour gérer le stress dans ma propre vie, me sentir plus ancré et plus fort mentalement mais je souhaitais également pouvoir, un jour peut-être, apporter des réponses robustes à ce problème qui semblait s'installer dans la durée. Si au départ mon objectif était de proposer des formations pour la prévention du burn-out en entreprise et pour favoriser le bien-être au travail, les solutions que nous sommes en mesure de proposer à l'arrivée vont plus loin. Je parle en "nous" car les perspectives se sont élargies avec les études que j'ai entreprises et le projet s'est progressivement ouvert à des partenaires que j'ai croisés sur mon parcours. Comme moi elles partagent une même volonté: apporter un mieux-être durable aux personnes que nous accompagnons.
Les origines du projet.
Notre philosophie.
Placer l'humain au centre
Même si notre action produit des effets positifs sur la santé des organisations, notre préoccupation première réside dans l’humain. Ce qui anime notre équipe, c’est la volonté d’apporter un mieux-être durable aux personnes que nous accompagnons.
Miser sur la prévention
Nous sommes de ceux qui pensent qu’il vaut mieux prévenir que guérir. Aujourd’hui, cette démarche est d’autant plus essentielle que les structures de soin et d’accompagnement sont dépassées par l’ampleur des demandes liées au stress. Ce n'est probablement qu'une goutte d'eau dans l'océan, mais notre approche contribue, à son échelle, à alléger la pression sur le système de santé.
Nous consacrer à un seul sujet et faire la différence
Nous prenons la question du stress et de ses effets sur la vie des gens très à coeur. C'est la raison pour laquelle nous avons décidé de nous consacrer pleinement à ce problème qui est devenu structurel, qui affecte la vie de millions de gens et qui appelle des réponses vraiment sérieuses.
Agir en profondeur et de manière décisive
Notre approche produit des changements réels, observables et durables. Nous pouvons l'affirmer car nous sommes confiants dans la solidité des méthodes que nous utilisons et dans notre manière de les enseigner. Notre action produit du changement observable et mesurable.
Ce qui fera la différence.
Un cadre clair et inclusif qui ne nécessite pas de s'exposer
Il est important pour nous de créer un cadre dans lequel tout le monde peut se sentir pleinement à l'aise pour apprendre. Nos accompagnements ne nécessitent pas de remuer le passé, de se dévoiler ou de s’exposer en public. Nous offrons un espace sécurisant
et respectueux où tout le monde peut apprendre et s’approprier des méthodes par l'expérimentation et la pratique.
Notre cadre est clair et nous ne le perdons pas de vue. Ce n'est pas parce que nous travaillons avec des professionnels de la santé mentale que nous avons pour vocation de nous substituer à eux, bien au contraire. Nous ne proposons pas de thérapies de groupe, de groupes de paroles ou de psychothérapies. Nous enseignons des méthodes, transmettons des outils et accompagnons les personnes pour qu'elles puissent se les approprier, les insérer dans leur quotidien et devenir pleinement autonomes.
Des méthodes sérieuses et validées
Nous prenons notre mission à coeur. C'est pourquoi il nous importe d'apporter des solutions solides, utiles et véritablement efficaces. Pour cela, il nous semble essentiel de nous en tenir uniquement à des méthodes qui ont été étudiées et qui ont fait leurs preuves. Cela nous permet d'agir en milieu de soin et d'apporter sur le lieu de travail des solutions dont l'efficacité est démontrée.
Nous utilisons deux types de méthodes. La sophrologie, la méditation par la pleine conscience et le yoga thérapeutique sont des pratiques psycho-corporelles qui permettent d'agir sur l'esprit par le corps, de se reconnecter à soi et de développer la résilience. Nous complétons nos enseignements par de la psycho-éducation basée sur ce que des décennies de recherche en psychologie positive ont permis de comprendre sur le bien-être, la résilience et l'épanouissement de l'être humain.
Une pédagogie rigoureuse orientée sur la pratique
Apprendre à réguler son stress et son anxiété, c’est comme apprendre à nager ou à faire du vélo : cela ne se fait pas en écoutant un formateur, en lisant un livre ou en utilisant une application. Il ne suffit pas de comprendre comment quelque chose fonctionne pour savoir le faire. C’est par la pratique régulière et l’entraînement que la maîtrise et les automatismes se développent. Notre pédagogie repose sur le principe de neuroplasticité, la capacité du cerveau à se remodeler tout au long de la vie pour produire des changements véritables. Nos parcours d’apprentissage durent 8 semaines car ils combinent la transmission de savoirs et une pratique, en groupe pendant les sessions et en conditions réelles, entre les séances, dans le cadre d'un entrainement individuel toujours agréable et souvent amusant.
Une expérience axée sur le bien-être
Nous sommes conscients que des programmes de 8 semaines peuvent faire hésiter. Les solutions qui prennent du temps ne sont pas celles qui séduisent le plus facilement dans un monde qui va vite. Nous en sommes conscients et cette volonté d'aller vite fait partie du problème. Il peut-être tentant d'aller vers des options qui semblent plus simples et plus rapides comme une application mobile, une masterclass ou un programme court. La question qui se pose est celle de leur efficacité réelle et des changements produits dans le quotidien des personnes. Peut-on apprendre à nager avec une application mobile ou en écoutant un formateur parler pendant deux jours sans prendre le temps de s'entrainer dans l'eau ? Il nous semble raisonnable d'en douter.
Notre approche prend du temps et demande de l'engagement mais elle fonctionne. Les protocoles que nous utilisons ont été étudiés, parfois à large échelle et ils ont démontré leur efficacité. A notre sens, ce qui va vous motiver à continuer est ce bien-être que vous allez ressentir dés la première séance et de plus en plus souvent. Le but dans le cadre de nos parcours n’est pas de vous convaincre de changer vos habitudes en vous présentant des études scientifiques. Il consiste plutôt à vous faire adopter de nouvelles habitudes parce qu’elles vous font du bien et que vous n'avez plus envie de vous en passer.
Des résultats immédiats, observables et mesurables
Le bien-être est présent tout au long de nos cours collectifs et de nos parcours d'apprentissage. Chaque séance permet d'accéder à un état de profonde relaxation. Progressivement les apprenants sont en mesure de produire ces états de détente de manière autonome. Dans certains programmes nous y ajoutons des enseignements issus de la recherche en psychologie. Les effets qu'ils produisent peuvent être mesurés avec des outils développés par des équipes de chercheurs. Nous sommes confiants dans les résultats produits par nos enseignements car nous appliquons des protocoles qui ont été testés rigoureusement et qui ont démontré leur efficacité.
Vers un mieux-être durable
Notre approche permet d’explorer, d'expérimenter et d’adopter des pratiques qui s’intègrent durablement dans le quotidien des apprenants. Progressivement, ils adoptent une hygiène de vie qui leur correspond, favorisant un bien-être accru, une meilleure gestion des aléas du quotidien, et une plus grande clarté dans leurs choix et leurs priorités. Une opportunité de poser les bases d’un équilibre nouveau et durable.
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