Une journée pour approfondir un aspect clé de votre équilibre​

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Plusieurs fois par an, nous organisons des ateliers d’une journée ou d’une demi-journée, accessibles à tous, pour explorer en profondeur une thématique concrète liée à la gestion du stress et à la prévention de l’épuisement. Ces ateliers offrent un espace structuré, à la fois pratique et bienveillant, pour travailler sur des sujets souvent négligés au quotidien : apprendre à dire non sans culpabiliser, poser ses limites, mieux gérer son temps, cultiver l’assertivité, renforcer sa concentration, ou encore retrouver un sommeil réparateur. Chaque atelier combine apports concrets, exercices, et échanges, afin de repartir avec des outils directement applicables dans la vie quotidienne.