Prévention du burnout, réduction du stress
et bien-être à Bruxelles
Nos accompagnements de 8 semaines.
Il s'agit de programmes de formation de 8 semaines qui permettent de poser les bases d'un nouveau départ. Ils s'organisent autour d'une séance hébdomadaire en groupe et d'un programme d'entrainement individuel à réaliser entre les sessions. Ils requièrent un engagement personnel et un travail régulier qui sera grandement facilité par le bien-être que procurent les pratiques proposées.
Parcours PsyPluriel - Cycle de 8 semaines
Ce cycle de 8 semaines s'adresse à toutes les personnes qui sont en reprise progressive d’activité, en transition de parcours ou en fin de suivi thérapeutique après un arrêt prolongé.
Parcours Combo - Cycle de 8 semaines
Renforcer les bases pour prévenir l'épuisement
Nos accompagnements en groupe.
Des programmes de 8 semaines combinant une séance hebdomadaire en groupe et un entraînement léger entre les sessions. Cela vous permet d’expérimenter ce que vous apprenez dans les conditions réelles de votre quotidien, d'ajuster et de progressivement créer des habitudes de vie plus saines.
Vous hésitez ou avez des questions ? Participez à une séance d'information en présentiel ou en ligne.
Nouveau parcours
Il s'agit d'un parcours léger de huit semaines. Il permet d'apprendre une méthode simple
et très efficace pour alléger la saturation mentale et retrouver un esprit lucide et apaisé dans les moments du quotidien qui bousculent et où tout semble s'accélérer.
Parcours PsyPluriel
Cet accompagnement très complet proposé en milieu médical s'adresse à toutes les personnes qui sont en reprise progressive d’activité, en transition de parcours ou en fin de suivi thérapeutique après un arrêt prolongé.
Parcours Prévention du burnout
Renforcer les bases pour prévenir l'épuisement
Ce parcours s’adresse aux personnes qui vivent sous tension, qui portent une charge mentale importante et qui sentent qu'elles n'arrivent plus à récupérer. Il s'agit de notre programme le plus complet et le plus efficace en matière de prévention du burnout.
Accompagnements individuels.
L'ensemble des accompagnements peuvent également être proposés en individuel, lorsque c'est justifié.
Consultations
Des consultations sont proposées au sein du Centre Psypluriel Adult Consult Epsylon à Bruxelles ou en ligne.