1 – Une séance de relaxation profonde

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Elle permet de recupérer en profondeur et d'apprendre à utiliser notre méthode afin de réguler le stress, apaiser la charge mentale et favoriser la récupération en temps réel, dans votre quotidien.

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2 – Le récit d'une aventure scientifique passionnante 

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Vous découvrirez un champ de recherche qui s'intéresse au bien-être, à l’épanouissement et au fonctionnement optimal de l’être humain.​ Ces repères permettent de mieux comprendre ce qui soutient durablement l’équilibre et la stabilité.

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3 – Transposition​ dans le quotidien

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Chaque séance se termine par une mise en pratique à réaliser entre les sessions.

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Cette transposition est simple et légère. Elle repose sur des temps de réflexion personnelle, des expériences concrètes souvent agréables, et des pratiques psycho-corporelles brèves intégrées au quotidien.

 

Les effets sont observables et mesurables à l’aide d’outils validés par la recherche.