Ce programme est centré sur l’expérimentation et le bien-être. Il repose sur des bases scientifiques rigoureuses mais il est très agréable à suivre. Il vous offre ce qui se fait de mieux en matière de prévention des rechutes.

 

Les séances en groupe ont lieu dans un cadre magnifique et paisible. Il offre espace bienveillant qui permet de ralentir, de se recentrer, d’expérimenter et de développer des ressources concrètes pour se renforcer. À aucun moment vous ne devrez vous exposer ou remuer des mémoires difficiles.

 

Vous verrez votre niveau de bien-être progresser de semaine en semaine. Au cours de cet accompagnement dans la durée, vous apprendrez à utiliser une méthode unique qui vous permettra de faire face à l’inévitable charge mentale et aux tensions de la vie quotidienne. Vous apprendrez à calmer votre esprit lorsqu’il vous bouscule, et cela développera votre confiance.

 

Vous découvrirez également ce que la recherche en psychologie a pu établir sur le bien-être, l’épanouissement et le fonctionnement optimal de l’être humain. Vous serez amené à en expérimenter les outils en conditions réelles, entre les séances, et vous déciderez de ceux que vous souhaitez garder. Progressivement, cela créera de nouvelles habitudes et posera les bases d’une hygiène de vie plus saine et plus positive.