Apprendre
Il s'agit de programmes de formation de 8 semaines qui permettent de poser les bases d'un nouveau départ. Ils s'organisent autour d'une séance hébdomadaire en groupe et d'un programme d'entrainement individuel à réaliser entre les sessions. Ils requièrent un engagement personnel et un travail régulier qui sera grandement facilité par le bien-être que procurent les pratiques proposées.
Apprendre en groupe
Atelier découverte
Essayer et commencer à pratiquer
2 h / 50 €
Centre PsyPluriel à Uccle, Bruxelles
Programme
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Vous découvrez la méthode
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Vous pratiquez
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Vous vous détentez en profondeur
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Vous repartez avec un plan d'action
Calendrier et inscriptions
Atelier approfondissement
Aller plus loin et affiner sa pratique
2 x 2 h / 100 €
Centre PsyPluriel à Uccle, Bruxelles
Programme
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Vous approfondissez votre compréhension et votre maîtrise
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Nous échangeons sur votre pratique et faisons des ajustements
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Nous pratiquons en groupe
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Vous repartez avec un plan d'action
Calendrier et inscriptions
C'est formule est un moyen d'avancer dans votre pratique si vous n'avez pas la possibilité ou l'envie de vous engager dans un parcours d'apprentissage plus long et plus intensif.
C'est formule est un moyen d'avancer dans votre pratique si vous n'avez pas la possibilité ou l'envie de vous engager dans un parcours d'apprentissage plus long et plus intensif.
Calendrier et inscriptions
Programme éclore
Apprendre la méthode et transformer son quotidien
6 x 2 h / 250 €
Centre PsyPluriel à Uccle, Bruxelles
Programme
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Vous découvrez la méthode dans ses subitilités
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Vous pratiquez de manière de plus en plus fine
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Vous ajustez progressivement votre pratique
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Vous transformez votre quotidien
Calendrier et inscriptions
C'est la formule que nous recommandons car elle permet pratiquer, répéter et faire des ajustements progressifs afin de s'approprier les techniques et les automatiser. Cela sans temps supplémentaire dédié aux entrainements.
C'est formule est un moyen d'avancer dans votre pratique si vous n'avez pas la possibilité ou l'envie de vous engager dans un parcours d'apprentissage plus long et plus intensif.
Calendrier et inscriptions
Séances avancées
Aller plus loin dans l’expérience méditative
1 h 30 / Prix libre
Centre PsyPluriel à Uccle, Bruxelles
Programme
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Nous pratiquons ensemble
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Nous installons un état de relaxation profonde
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Nous prolongeons l’expérience par une longue méditation
Sur invitation uniquement
Ces séances réunissent des personnes ayant appris notre méthode et qui pratiquent ainsi que des méditants expérimentés capables de tenir pendant de longue durées et qui souhaitent essayer notre manière de pratiquer. Après une préparation commune, nous méditons ensemble, longuement et en profondeur.
C'est formule est un moyen d'avancer dans votre pratique si vous n'avez pas la possibilité ou l'envie de vous engager dans un parcours d'apprentissage plus long et plus intensif.
Calendrier et inscriptions
Teacher training
Éclore et apprendre à transmettre
Disponible fin 2027
Centre PsyPluriel à Uccle, Bruxelles
Simple à apprendre, rapidement utilisable de manière autonome et directement intégré au quotidien, Éclore ouvre une nouvelle voie dans les approches psychocorporelles et attentionnelles.
Notre Teacher Training permettra aux professionnels de santé et aux praticiens expérimentés de s’approprier le protocole, de l’intégrer à leur pratique et de contribuer à écrire la suite de l’aventure.
éclore
C'est formule est un moyen d'avancer dans votre pratique si vous n'avez pas la possibilité ou l'envie de vous engager dans un parcours d'apprentissage plus long et plus intensif.
Calendrier et inscriptions
Apprendre en individuel
Programmes pérsonnalisés
65 € / séance d'une heure
Centre PsyPluriel à Uccle, Bruxelles
Objectif > Traiter une problématique / Préparer le retour
Les accompagnements individuels sont adaptés pour:
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agir en complément d'un traitement médical
- accompagner les personnes en burnout
- préparer le retour après un arrêt de longue durée
Calendrier et inscriptions
Formation en ligne et à votre rythme
Cette formule n'est pas notre préférée car nous pensons que le contact humain est essentiel pour pouvoir transmettre nos apprentissages. Nous sommes toutefois conscients des diffcultés pour de nombreuses personnes de s'egager dans un apprentissage long ou simplement de venir à Bruxelles.
Nous avons donc décidé de nous lancer dans le développement de ce type de format.Il devrait être disponible courant 2027.
Éclore + PERMA
Ces programmes sont le résultat de dix années de travail, de recherche et de développement.
L'objectif au départ
Au départ, l'idée était de trouver la meilleure réponse possible en matière de prévention du burnout et de ses rechutes afin d'en faire des programmes de formation d'une qualité hors du commun.
Ce qui les compose
Ils s'organisent autour de 6 séances de 3 heures qui se déroulent chacune en trois temps.
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la pratique et l'apprentissage progressif de notre méthode psychocorporelle
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la transmission de PERMA: un précieux outil issue de la recherche en psychologie sur le bien-être, la résilience et le fonctionnement optimal de l'être humain
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la mise en place d'un plan d'entrainement très léger à mettre en oeuvre entre les séances
Résultats attendus
Ces programmes produisent des changements profonds dans la manière de fonctionner. Leurs résultats sont observables et mesurables à l'aide d'outil validés par la recherche.
Prévention du burnout (pour les employeurs et les collectifs)
Cette formule préventive est uniquement réalisée à la demande.
Le programme peut être adapté selon les besoins et proposé en pro bono lorsque c'est justifié.
Préparer le retour après un arrêt prolongé (tout public)
Ce programme très complet est proposé plusieurs fois par an au sein du Centre PsyPluriel à Uccle, Bruxelles. Il ne s'adresse pas que aux personnes en situation de burnout mais bien à toutes celles et ceux qui ont connu un arrêt de longue durée.
L'inscription se fait sur base d'un entretien préalable.
Présentez-nous à votre communauté
Nos ateliers, programmes et accompagnements individuels sont proposés au sein du Centre PsyPluriel à Bruxelles.
Si vous souhaitez les proposer ailleurs, n'hésitez pas à nous inviter. Lorsque c'est justifié nous sommes disposés à adapter nos tarifs ou à les proposer gratuitement.
