Programme pour
réduire durablement
votre charge mentale
8 séances – 1h/semaine – 185 €
Lundi midi (Ixelles) · Mardi soir (Uccle)
Le programme
Il a été conçu pour les personnes qui vivent sous tension et qui ont du mal à récupérer. Il permet de comprendre les mécanismes de cette charge mentale et d'apprendre à la réduire durablement.
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Un programme facile à intégrer dans un agenda chargé
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Une méthode accessible qui va à l'essentiel
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Des effets concrets dés la première séance
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Aucun temps supplémentaire à dédier à un entrainement
Ce que vous allez vivre
Chaque séance est une bulle d’air dans vos semaines surchargées. Une heure pour vous, pour souffler et avoir la paix.
A l'issue du programme, vous disposez de techniques concrètes et très efficaces pour retrouver un esprit lucide et apaisé au cours de ces journées où tout semble se bousculer.