Proposé en présentiel à Bruxelles ou online
Renforcer les bases
pour éviter l'épuisement
Ce programme s’adresse aux personnes qui souhaitent s'offrir se qui se fait de mieux pour retrouver un nouvel élan après une période de surcharge ou prévenir un épuisement à venir. Il est particulièrement adapté aux personnes qui vivent sous pression, se sentent sous tension et portent une surcharge mentale permanente qui les épuise.
Un accompagnement très complet
Ce programme est proposé à 450 € et inclut:
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1 entretien préalable
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8 séances collectives de 2 à 3 heures
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1 consultation individuelle
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1 entrainement personnalisé
Un programme unique en son genre
Cycle de 8 semaines - PsyPluriel
Préparer le retour après un arrêt prolongé
Burnout
Renforcer les bases
pour prévenir l'épuisement
Ce programme s’adresse aux personnes qui vivent sous tension professionnelle ou personnelle, qui portent une charge mentale importante et qui sentent qu’elles n’arrivent plus à récupérer. Il est conçu pour celles et ceux qui cherchent ce qui se fait de mieux et qui sont résolus à agir en profondeur.
Un accompagnement très complet
Ce programme est proposé à 450 € et inclut:
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1 entretien préalable
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8 séances collectives de 3 heures
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1 consultation individuelle
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1 entrainement personnalisé
Un programme unique
Ce programme est centré sur l’expérimentation et le bien-être. Il repose sur des bases scientifiques rigoureuses mais il est très agréable à suivre. Il vous offre ce qui se fait de mieux en matière de prévention des rechutes.
Les séances en groupe ont lieu dans un cadre magnifique et paisible. Il offre espace bienveillant qui permet de ralentir, de se recentrer, d’expérimenter et de développer des ressources concrètes pour se renforcer. À aucun moment vous ne devrez vous exposer ou remuer des mémoires difficiles.
Vous verrez votre niveau de bien-être progresser de semaine en semaine. Au cours de cet accompagnement dans la durée, vous apprendrez à utiliser une méthode unique qui vous permettra de faire face à l’inévitable charge mentale et aux tensions de la vie quotidienne. Vous apprendrez à calmer votre esprit lorsqu’il vous bouscule, et cela développera votre confiance.
Vous découvrirez également ce que la recherche en psychologie a pu établir sur le bien-être, l’épanouissement et le fonctionnement optimal de l’être humain. Vous serez amené à en expérimenter les outils en conditions réelles, entre les séances, et vous déciderez de ceux que vous souhaitez garder. Progressivement, cela créera de nouvelles habitudes et posera les bases d’une hygiène de vie plus saine et plus positive.