Le burnout parental est en forte augmentation dans les sociétés modernes. Charge mentale, fatigue cognitive, manque de récupération, hyperconnexion et pression quotidienne fragilisent de nombreux parents bien avant l’arrivée des enfants. Cet article propose une analyse approfondie du phénomène et explore des pistes concrètes de prévention.
Comprendre la charge mentale et découvrir comment reposer l’esprit, pas seulement le corps. Car notre manière de nous reposer n’a presque pas évolué. Nous continuons à privilégier un repos physique alors que ce dont l’esprit aurait souvent le plus besoin, ce sont des moments où il cesse simplement de traiter de l’information.
