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À l’hôpital, la souffrance n’est pas uniquement celle des patients. Elle est aussi, souvent plus silencieuse, celle des soignants. Cette réalité ne traduit ni un manque d’engagement ni une fragilité individuelle. Elle renvoie à une tension de fond chronique, qui s’installe progressivement, se maintient dans le corps et finit par peser sur la disponibilité, la qualité de présence et, à terme, la santé mentale des professionnels. La méthode Éclore s’inscrit précisément à cet en

La peur de retomber est immense. Elle n’est pas irrationnelle : les chiffres sont sans ambiguïté. Une part significative des personnes en burnout rechutent dans les mois qui suivent leur retour. Non pas parce qu’elles manqueraient de bonne volonté, mais parce que leur récupération n’est pas complète.

Il existe aujourd’hui une sensation largement partagée, même chez des personnes solides, compétentes, expérimentées : l’impression d’être mentalement surchargé. Le sentiment d’avoir l’esprit rempli au point de ne plus réussir à organiser ses pensées, de perdre plus vite sa patience, de se sentir tiré de tous côtés.

L’Europe est confrontée à une crise de santé au travail dont les chiffres égalent certaines grandes crises sanitaires — mais dont la progression est si silencieuse qu’elle n’a pas encore déclenché la mobilisation nécessaire.   Nous ne sommes plus à l’heure de débattre de la légitimité du sujet. Nous sommes face à un enjeu de santé publique majeur.

Un article immersif qui raconte, à travers une journée type, comment la charge mentale fragilise les indépendants bruxellois et pourquoi leur risque d’épuisement est structurellement plus élevé. Données clés, éclairages issus des sciences cognitives et présentation de solutions concrètes avec la méthode Éclore pour retrouver de la clarté, de l’énergie et une vraie capacité de récupération.

Il y a près d’un siècle, l’arrivée des congés payés avait une fonction simple : permettre aux travailleurs physiquement éprouvés de récupérer. Cette époque est aujourd'hui révolue. Notre réalité a profondément changé mais notre manière de nous reposer, elle, a-t-elle vraiment évolué?

La régulation du stress ne se résume pas à une transmission de savoir. Ce n’est pas une compétence que l’on acquiert en suivant une formation d’une journée. C’est une capacité qui se construit dans la durée, par l’observation de soi, par la pratique, par l’entraînement, par l’ajustement progressif de ses réponses face aux pressions du quotidien.

Toutes les écuries le savent : un pilote épuisé, sous pression constante, privé de récupération et de préparation mentale ne terminera pas la course. Il perdra la trajectoire, ratera un virage, et l’accident sera inévitable. Et cet accident ne coûte pas seulement une course : il peut ruiner une saison entière, faire perdre des millions en investissement technologique et compromettre l’ensemble d’un projet.

Pendant longtemps, la question du bien‑être a été abordée dans les organisations comme un sujet périphérique. Non pas par désintérêt, mais parce que les priorités semblaient ailleurs. Comme les enjeux environnementaux ont été longtemps relégués derrière l’impératif économique, le bien‑être des collaborateurs a souvent été considéré comme un supplément utile mais non vital.

De nombreuses entreprises investissent dans des formations à la gestion du stress. La qualité des contenus est souvent bonne. Les outils...

Quand un virus informatique pénètre dans un système, il ne se contente pas de ralentir un poste de travail. Il se propage. Il corrompt les fichiers, perturbe les processus, crée des erreurs invisibles, déstabilise l’ensemble du réseau. Et s’il n’est pas repéré et traité à temps, il peut paralyser toute l’organisation.

Nos organisations sont encore pensées comme des machines. Elles héritent d’un modèle industriel, conçu pour produire toujours plus, toujours plus vite, en optimisant chaque rouage. Cette logique a longtemps semblé indiscutable : définir des objectifs, contrôler leur exécution, maximiser les résultats. Pendant des décennies, elle a donné l’illusion de la performance. Mais aujourd’hui, ses limites apparaissent.

Prévention du burnout : face à l’urgence, faut-il changer de paradigme ?

Depuis des décennies, dans les organisations, le terme « alpha » évoque un profil dominateur : celui qui s’impose, qui tranche, qui ne montre jamais de failles. Dans l’imaginaire collectif, hérité de vieilles conceptions du management, le leader serait celui qui se fait respecter par la force, qui inspire la crainte et dont la voix ne se discute pas. Et pourtant, si l’on prend le temps d’observer ce que la nature nous enseigne, cette idée s’effondre.

Les porteurs de projets et les indépendants sont un pilier essentiel de notre économie. Ce sont eux qui créent, innovent, prennent des risques et insufflent une énergie nouvelle dans des secteurs entiers. Pourtant, derrière l’image de l’entrepreneur qui prend des risques et qui ose se trouve également un réalité difficile à porter.

Un excellent podcast pour mieux comprendre l'évolution de ce problème désormais structurel en Belgique. https://podcasts.apple.com/be/po...

On entend souvent : « C’est normal d’être stressé, ça fait partie du job » Mais est-ce que c’est vrai ? Est-ce que le stress qu’on...

Les approches psychocorporelles en entreprise : des outils pour la gestion du stress et la prévention du burn-out