Atelier relaxation et bien-être

Objectif

​​

Ce cours collectif vise la relaxation et l’expérimentation du bien-être. Il permet de s'offrir un moment pour soi. Un moment de détente et de ressourcement où chacun peut relâcher les tensions, se recentrer et explorer des pratiques simples pour apaiser le corps et l’esprit. Ces ateliers sont aussi une manière de tester notre méthode de relaxation avant de s'inscrire dans un programme d'apprentissage plus intensif.

​

Public-cible