La psychologie positive et le modèle PERMA

La psychologie positive est un champ de recherche scientifique qui étudie les conditions du fonctionnement psychologique optimal, au-delà de la seule réduction des symptômes. Elle s’intéresse notamment aux mécanismes de récupération, de régulation émotionnelle, de motivation et de maintien du bien-être dans la durée.

 

Dans nos accompagnements, la psychologie positive n’est pas utilisée comme une approche thérapeutique, mais comme un outil de psycho-éducation complémentaire. Elle permet d’aider les patients à mieux comprendre leur fonctionnement, à identifier ce qui soutient leur équilibre et à développer des ressources utiles dans leur quotidien.

 

Les modèles issus de la psychologie positive, comme le cadre PERMA, offrent des repères clairs et accessibles pour travailler sur des dimensions souvent fragilisées dans le burnout, la dépression, le stress chronique ou les troubles du sommeil : énergie, engagement, relations, sens, sentiment d’efficacité personnelle.

 

Intégrée à nos dispositifs, la psychologie positive permet :

 

• de renforcer la récupération psychique et émotionnelle

• de soutenir la motivation sans recourir à l’effort ou à la contrainte

• d’accompagner les patients dans une reprise progressive d’autonomie

• de consolider les effets des prises en charge existantes

 

Elle s’articule étroitement avec le travail psycho-corporel de la méthode Éclore. Cette combinaison permet d’agir à la fois sur l’expérience corporelle du bien-être et sur la compréhension des leviers psychologiques qui favorisent un changement durable.

 

Nous intervenons toujours en complément d’un suivi médical ou psychothérapeutique, sans nous y substituer, avec l’objectif de renforcer l’efficacité globale des parcours de soins.

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