Atelier
Préparer le retour
après un arrêt prolongé
Vendredi ou Samedi 14h-18h
4 heures / 75 €
Le programme
Cet atelier s’adresse à vous si vous reprenez progressivement une activité, sortez d’un arrêt prolongé ou traversez une période de transition importante.
Il permet de comprendre pourquoi ce moment est délicat et comment le préparer concrètement pour consolider vos ressources avant la reprise.
Ce que vous allez vivre
1 – Comprendre
Un temps pour poser le cadre et comprendre pourquoi le retour est un moment délicat et pourquoi s’y préparer change la trajectoire.
2 – Expérimenter
Une séance de relaxation profonde basée sur notre méthode pour récupérer en profondeur et apprendre à récupérer en temps réel.
3 – Structurer
La découverte du modèle PERMA et des leviers validés par la recherche qui soutiennent durablement l’équilibre et le fonctionnement optimal.
4 – Transposer
Un temps dédié à la mise transposition concrète de ce qui a été vu dans la vie quotidienne. Vous repartez avec un plan d’action clair, concret pour préparer votre retour en autonomie.
Pour aller plus loin
Cet atelier peut être complété par le parcours préparer le retour après un arrêt prolongé qui inclut un accompagnement dans le temps, des approfondissements et des ajustements permettant de mettre en place de nouvelles habitudes de manière plus durable.
Ensemble. Prenons soin des gens autour de nous
Nous sommes une nano-asbl engagée dans une mission d’utilité publique à Bruxelles.
Nous faisons notre part, mais l’enjeu nous dépasse. Vous pouvez contribuer à notre action, très simplement.