Atelier
Charge mentale
comprendre et agir
Samedi 4 avril et Vendredi 17 avril de 14h-17h
Centre PsyPluriel à Uccle, Bruxelles
3 heures / 60 €
Le programme
Cet atelier a été conçu pour les personnes qui vivent sous tension et ont du mal à récupérer. Il permet de comprendre les mécanismes de la charge mentale et d'apprendre à recharger les batteries en temps réel.
Ce que vous allez vivre
1 – Comprendre
Une heure pour clarifier ce qu’est réellement la charge mentale, comment elle s’installe et pourquoi elle épuise.
2 – Expérimenter
Une séance de relaxation profonde basée sur notre méthode pour récupérer en profondeur et apprendre à récupérer en temps réel.
3 – Transposer
Un temps dédié à la mise transposition concrète de ce qui a été vu dans la vie quotidienne
Vous repartez avec un plan d’action clair, concret et immédiatement applicable.
Informations pratiques
Centre PsyPluriel
Av. Jacques de Pastur 47a, 1180, Bruxelles
Dates: Samedi 4 avril / Vendredi 17 avril
Horaire: 14h-17h
Prix: 60 €
Ensemble. Prenons soin des gens autour de nous
Nous sommes une nano-asbl engagée dans une mission d’utilité publique à Bruxelles.
Nous faisons notre part, mais l’enjeu nous dépasse. Vous pouvez contribuer à notre action, très simplement.