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La régulation du stress ne se résume pas à une transmission de savoir. Ce n’est pas une compétence que l’on acquiert en suivant une formation d’une journée. C’est une capacité qui se construit dans la durée, par l’observation de soi, par la pratique, par l’entraînement, par l’ajustement progressif de ses réponses face aux pressions du quotidien.

De nombreuses entreprises investissent dans des formations à la gestion du stress. La qualité des contenus est souvent bonne. Les outils...

Nos organisations sont encore pensées comme des machines. Elles héritent d’un modèle industriel, conçu pour produire toujours plus, toujours plus vite, en optimisant chaque rouage. Cette logique a longtemps semblé indiscutable : définir des objectifs, contrôler leur exécution, maximiser les résultats. Pendant des décennies, elle a donné l’illusion de la performance. Mais aujourd’hui, ses limites apparaissent.

Depuis des décennies, dans les organisations, le terme « alpha » évoque un profil dominateur : celui qui s’impose, qui tranche, qui ne montre jamais de failles. Dans l’imaginaire collectif, hérité de vieilles conceptions du management, le leader serait celui qui se fait respecter par la force, qui inspire la crainte et dont la voix ne se discute pas. Et pourtant, si l’on prend le temps d’observer ce que la nature nous enseigne, cette idée s’effondre.

Les approches psychocorporelles en entreprise : des outils pour la gestion du stress et la prévention du burn-out